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グレープフルーツダイエットとは、グレープフルーツに含まれるクエン酸の働きを利用したダイエット方法です。クエン酸は、脂肪をつきにくくすることで新陳代謝を促す作用があるのでダイエットに効果的なのです。さらにグレープフルーツの匂いは食欲を抑える効果もあるので食事の前に食べると効果的です。１００パーセントのグレープフルーツジュースでも可。

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